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programme 4ème trimestre 2015

lundi 14 septembre 2015, par Christiane Bonhomme


le programme peut être modifié en cours de trimestre : report ou annulation selon météo ou rajout de sorties supplémentaires

niveau des sorties :

* pour tous : 4/5h - maximum 600 m et 15 km.

** bons marcheurs : 5/6h - maxi 1200 m et 20 km,

*** sportifs : 6/8h - minimum 1200m ou 20km, ou altitude


SEPTEMBRE

jeudi 17 : * Patrimoine industriel des Calanques – inscription obligatoire au – nombre de places limitées – cafmarseillep@ffcam.fr - André JAUFFRED -rando reportée au jeudi 24 suite conditions météo

vendredi 18 : ** Cassis - La Ciotat par les crêtes - déniv 500m - 10 km - 4/5h - départ 8h30 Anse de l Arène - Navette voiture Figuerolles - baignade - Claude BAULER

dimanche 20 : rando urbaine autour des fontaines. Un itinéraire, découvrant les plus belles des 150 fontaines de Marseille. Une randonnée qui mêle culture et histoire de la ville. L’eau s’est répandue dans Marseille il n’y a guère plus de 140 ans. Arpenter la ville au gré des fontaines et de leur histoire. Rythme tranquille. Eric MEUNIER

dimanche 20 : Journées du Patrimoine  : le patrimoine industriel des calanques avec Françoise DUPRAT, Bernard HAMEL, Pierre LEMRY PEISSIK – inscription obligatoire par mail : cafmarseillep@ffcam.fr

mercredi 23 : * le Concors – chapelle Ste Concorce – tour de guet - 4 à 5h – déniv 450m – rdv 8h30 la Fourragère – Georges DUPRAT

jeudi 24 : * Patrimoine industriel des Calanques – inscription obligatoire au – nombre de places limitées – cafmarseillep@ffcam.fr - André JAUFFRED -

WE 26 et 27 : * Ramatuelle (Var) - rando bord de mer granitique et bains - les caps Camarat et Lardier – 5 à 6 h / jour - camping - inscriptions le 24/09 au club ou par mail – Pierre THOMAS

du 26/09 au 04/10 : *** Corse  : Mare a Mare Sud (Porticcio - Propriano) et Mare e Monti Sud (Propriano - Porto-Vecchio). Hébergement en gîte. Inscription par mail auprès des organisateurs. Nombre de places limité en fonction des places disponibles en gîte. Alain ANDRE et Jean Marc DELFAUD

dimanche 27 : ** rando escalade - Calanques - Rocher des Goudes –pré requis, avoir qq notions d’escalade - matériel obligatoire : baudrier, longe, mousqueton, casque - inscription au club jeudi 24 - Simon ALBERTINI

lundi 28 : *** Sainte Baume – Voie Gombault - 5h – 10km – déniv 700m – rdv 9h30 parking hostellerie du Plan d’Aups – Gilbert LAVABRE

mardi 29 : ** rando botanique - Calanques - rdv 8h30 obélisque de Mazargue ou 9h parking de la Gineste avec le botaniste Robert GIRAUD et Christiane BONHOMME 

mercredi 30 : *** Sainte Baume - corniche Estruch – 6h - limité à 15 personnes – rdv 8h30 la Fourragère - Georges DUPRAT

OCTOBRE

Samedi 3 : ** rando botanique – Sainte Baume – rdv 9h30 parking Saint Pons à Gemenos avec le botaniste Robert GIRAUD et Christiane BONHOMME – inscriptions Christiane BONHOMME report samedi 14/11

dimanche 4 : ** Sainte Baume  - forêt de cèdres balise verte – Ubac – piste hélicoptère – marche 5h30 - rdv 9h15 plan d’Aups – Daniel BONAN, Armand BREUX et Pierre THOMAS

dimanche 4 :*** Calanques - Vire du Grand Rappel - rando escalade - matériel obligatoire : casque, baudrier, longe, mousqueton, descendeur -prérequis : avoir déjà pratiqué le rappel - rdv 8h30 parking pompiers Saint Just - Simon ALBERTINI

WE 3 et 4 :*** Dévoluy - rando bivouac – Cécile BERROUILLER

lundi 5 : * Lardiers (04) – rando champignons – (selon conditions) – 10km – déniv 300m – 4 à 5h – rdv 9h30 la Chevalière Aix ou 11h Lardiers – Gilbert LAVABRE

mardi 6 : ** Calanques – traversée de Cassis à Luminy par le bord de mer – rdv 9h Castellane pour dpt sur Cassis en bus – Christiane BONHOMME - report mardi 17/11

mercredi 7 : ** Mont Ventoux – Mont Serein – Mont Ventoux – col des Tempêtes -Tête de la Grave - GR9 – déniv 600m – 5 à 6h – rdv 7h la Fourragère- Georges DUPRAT

vendredi 9 :* Calanques - Cap Morgiou – calanque de Sormiou - déniv 500m - 4/5h – rdv 9h15 Beaumettes - Claude BAULER

samedi 10 : * Rando yoga Sainte Victoire flanc sud - Vallon du marbre, Pas de l’Escalette, sentier Imoucha - 4h marche -Deniv 500m - Rdv 8h30 La Fourragére ou 9h30 Parking de l’Aurignon. Jean Jacques ROCHER

WE 10 et 11 : ** Buech – 2 randos dont la Montagne d’Aujour – en gite à Savournon - inscription avec 30€ d’arrhes jeudi 1er octobre – Annie LAYNAUD

WE 10 et 11 : *** Rando bivouac d’automne, Dévoluy - le brame du cerf - forêt domaniale de Chabottes.- Départ de la Cluse, Tête des Ormans, Tête de Garnesier - Eric ALBERTINI et Philippe REBONT

lundi 12 : ***Sainte Victoire – les Cantilènes – descente par le tracé vert Pas du Clapier -4/5h – déniv 600/700m – 7/8km – rdv 10h parking des 2 Aiguilles - Gilbert LAVABRE -annulation suite météo et report 23/11

mardi 13 : * Les Baux de Provence : Carrières de Lumières ( env 1h, les Géants de la Renaissance) puis rando 3/4h autour des Baux - rdv 10h parking Carrières de Lumières - Claude BAULER et Christiane BONHOMME

mercredi 14 : ** Pilon du Roi – rdv 9h30 Logis Neuf - Georges DUPRAT

samedi 17 : ** Massif des Maures – circuit des quatre termes - déniv 300m - 3 /4h - puis Collobrières fête de la châtaigne et rando champignons - rdv 9h Pignans -inscription obligatoire avant le 24 septembre pour réservation - Claude BAULER

samedi 17 : ** Marseille - Les Monts Saint Cyr, Carpiagne et Lantin - - Déniv 890 m - 14 km - 6h - rythme 300/350 m/h - Maxi 8 personnes - rdv à l’entrée du Parc des Bruyères à 9h - Cécile BOUCHET

du 17 au 19 : ****Queyras - rando-bivouac avec passages « montagne » (matériel obligatoire : baudrier, casque) – 2 places – Cécile BERROUILLER - Jean-Pierre KESSLER

samedi 17 : **** Calanques, le "Grand Huit", randonnée exigeante : 45 km et deniv 2500 m passages délicats, allure soutenue - réservée aux très bons marcheurs, groupe limité à 10. départ 6h30 - inscription au secrétariat du club cafmarseille@free.fr - Jo et Monique DE STEFANO

dimanche 18 : rando urbaine autour des fontaines  : Un itinéraire, découvrant les plus belles des 150 fontaines de Marseille. Une randonnée qui mêle culture et histoire de la ville. L’eau s’est répandue dans Marseille il n’y a guère plus de 140 ans. Arpenter la ville au gré des fontaines et de leur histoire. Rythme tranquille. Eric MEUNIER - inscription obligatoire : cafmarseillep@ffcam.fr

dimanche 18 : * rando grillades – Sainte Baume – refuge de Tuny – Annie LAYNAUD

dimanche 18 : *** Falaises Soubeyrannes - les Parpelles au Mugel - rando escalade - passage gazeux - 3 rappels - matériel obligatoire : casque baudrier longe mousqueton descendeur - inscriptions jeudi précédent - rdv 8h30 parking pompiers saint just ou 9h15 parking mugel — Simon ALBERTINI

mercredi 21 : ** Mourre Nègre par Auribeau – déniv 600m – 4 à 5h – rdv 7h30 la Fourragère – Georges DUPRAT

WE 24 et 25 : ** Vésubie -à partir du refuge CAF Madone de la Fenestre accessible en voiture - samedi Col de Fenestre et Cime de l’Agnellière en boucle : environ 900m de déniv - 10km - 6h- petites difficultés sur 100 derniers mètres pour sommet (chaos) non obligatoire - dimanche : la Baisse des 5 lacs en boucle - déniv 600m - 8km et 5h -8 personnes max - rythme 300/350 m/h - en DP - date limite inscriptions mardi 20/10 avec arrhes - Cécile BOUCHET

WE 24 et 25 : *** les couleurs d’automne en Ubaye – Gite Auberge L’Eterlou Barcelonnette – inscriptions avec arrhes 40€ - Lionel DHOYE

mercredi 28 : * Côte Bleue – Niolon – la Vesse – Méjan – déniv 300m – 5h – rdv 8h la Fourragère – Georges DUPRAT

WE 31/10 et 01/11 : *** Dévoluy Autour du Pic de Bure. Samedi : Pic de Bure et dimanche : Tour du Pic Melette. Départ le vendredi soir. Hébergement : gîte ONF du Sauvas. Gestion libre. Arrhes : 25 euros. Places limitées à 14. Inscription par mail : Alain ANDRE

NOVEMBRE

dimanche 1er : ** Calanques - boucle de Luminy à L’Oule - Christiane BONHOMME

mercredi 4 : ** Sainte Baume - col de l’Espigoulier - Dents de roquefourcade – Tour Cauvin – déniv 500m – 5h – rdv 8h30 la Fourragère – Georges DUPRAT

vendredi 6 : *** les crêtes de Sainte Victoire du pont d ’Anchois à Puyloubier - déniv 800m - 5/6h - rdv 9h15 (navettes voitures ) - Claude BAULER

WE 7 et 8/11 : ** Alpes de Haute Provence Samedi : Couleurs d’automne au Sommet de Chine -déniv 900m - 11 km - une partie de la descente hors sentier- Dimanche : Merveilles géologiques : le Vélodrome et la Lame de Facibelle - déniv 900 m - 13km - 6h - navette de voitures - rdv samedi matin à 9h15 au gite de Flagustelle (Verdaches) - samedi, un trajet en voiture de 3 km sur piste en assez mauvais état est à prévoir. rythme 300/350 m/h - Maxi 9 personnes - inscriptions avec arrhes - Cécile BOUCHET

WE 7 et 8 : *** rando bivouac en Ubaye. Bivouac prés des Eaux Tortes dans le massif des Trois Evéchés. Philippe REBONT

dimanche 8 :** Sainte Baume – trou soufleur – balise verte – sentier TOM 94 – marche 5h30 – rdv 9h15 plan d’Aups - Armand BREUX et Daniel BONAN

lundi 9 : **Calanques – les 3 arches -10km – déniv 400m – 4/5h – rdv 9h30 Callelongue – Gilbert LAVABRE

mardi 10 : ** Garlaban – traversée du massif de la Fève à la Treille – 16km – déniv 750m – 5h30 -rdv 8h15 précises métro la Rose pour prendre bus 142 - Christiane BONHOMME

mercredi 11 : *** Gorges de la Nesque par Monieux – déniv 300m – 4 à 5h – rdv 7h la Fourragère – Georges DUPRAT

vendredi 13 : ***crêtes de la Lare - déniv 850m - 5/6h – rdv 9h15 Auriol pont des Encanaux - Claude BAULER

Samedi 14 : ** rando botanique – Sainte Baume – rdv 9h30 parking Saint Pons à Gemenos avec le botaniste Robert GIRAUD et Christiane BONHOMME – inscriptions Christiane BONHOMME

WE 14 et 15 : * Gapençais  : Gapençais : Pic de Glaize puis Briançonnais : col de Trancoulette– déniv.500 / 600m – 5/6h/j – rythme tranquille– départ le 14 à 8h de Marseille – inscription vers le 5 /11 - Pierre THOMAS

WE 14 et 15 : *** Ubaye - Brec de Chambeyron - en refuge non gardé - JP BERTRAND et Solange NIEL

dimanche 15 : *** Sainte Victoire - Grand Couloir - casque obligatoire - rdv- 8h45 parking de Saint Ser- inscriptions jeudi précédent - Simon ALBERTINI et Annie LAYNAUD

lundi 16 : * Garlaban par le Pin Vert – 10km – déniv 500m – 4/5h – rdv 10h Aubagne dpt du sentier du Pin Vert – Gilbert LAVABRE

mardi 17 : *** Calanques – traversée de Cassis à Luminy par le bord de mer – rdv 8h Luminy : transfert de voiture à organiser – Christiane BONHOMME et Robert GIRAUD

mercredi 18 : ** Calanques – col de la Gardiole – Port Pin – En Vau – déniv 300m – 4 à 5h – rdv 8h30 la Fourragère – Georges DUPRAT

vendredi 20 : ** Les collines de Venelles – Jas de Ligoures - déniv 500m 5/6h - rdv 9h15 Venelles - Claude BAULER

samedi 21 : * Rando yoga Luminy - Col de Sugiton, Morgiou - 4 h de marche - Déniv 400 m - Rdv 9h 30 barrière de Luminy. Jean Jacques ROCHER

dimanche 22 : * Calanques - Béouveyre – déniv. 400m – 2 pas Facile -5/6 h- Rythme tranquille - rdv 9h arrêt Bus Mont Rose – Pierre THOMAS

lundi 23 : *** Sainte Victoire les Cantilènes – descente par le tracé vert Pas du Clapier -4/5h – déniv 600/700m – 7/8km – rdv 10h parking des 2 Aiguilles - Gilbert LAVABRE

mercredi 25 : ** chaine de l’Etoile – Vallon de la Vache – Tête du Grand Puech – déniv 500m - 4 à 5h – rdv 8h30 la Fourragère – Georges DUPRAT

samedi 28 : Assemblée Générale du club à 17h

dimanche 29 : *** Sainte Victoire - les Cantilènes - rdv parking des 2 aiguilles 9h15 - Simon ALBERTINI

lundi 30 : */** Sainte Victoire – Pic des Mouches – selon participants possibilité de continuer pers pas du clapier et tracé vert – 4/6h – 8/10km – 400/800m - rdv 10h Puits d’Auzon (arpès col des Portes) – Gilbert LAVABRE

DECEMBRE

mercredi 2 : * Allauch – Source du chien - Baume Sourme – puits du murier – Taoumé – déniv 500m – 4 à 5h– rdv 8h30 la Fourragère - Georges DUPRAT

vendredi 4 : ** crêtes W de la Sainte Baume - déniv 400m - 5/6h - rdv 9h30 Hostellerie de la Sainte Baume - Claude BAULER

samedi 5 : * Rando yoga Sainte Victoire flanc sud - Ermitage Saint Ser, vallon de la torque - 4 h de marche - Deniv 400 m - Rdv 8h30 La Fourragére ou 9h30 Parking Saint Ser. Jean Jacques ROCHER

dimanche 6 : ** Sainte Baume - trou souffleur – balise verte – sentier TOM 94 – marche 5h30 allure modérée– rdv 9h15 plan d’Aups – Daniel BONAN, Armand BREUX et Pierre THOMAS

lundi 7 : * plateau de Ventabren – camp Marius – Roquefavour – ermitage Saint Honorat – 10km – déniv 200/300m – 4/5h – rdv 10h salle reine Jeanne – Gilbert LAVABRE

mercredi 9 : * Fontvieille – château de Montauban – meuneries romaines de Barbegal – déniv 200m – 4h – rdv 7h30 la Fourragère – Georges DUPRAT

vendredi 11 : **Calanques - Béouveyre - déniv 500m - 4 /5h - rdv 9h30 Calanque des Trous. Claude BAULER

dimanche 13 : *** Sainte Victoire -boucle à partir du parking des 2 Aiguilles - marbrière - tracé vert et Pas du Clapier (qq pas) - crêtes - Prieuré - rdv 9h parking des 2 Aiguilles – Christiane BONHOMME – Solange NIEL

lundi 14 : * Aiguebrun – Sivergue – 14km – déniv 500m – 5/ - rdv 9h30 parling sortie Lourmarin – Gilbert LAVABRE

mercredi 16 : *** Monts Aurélien – passages avec main courante - Pourcieux – déniv 500m – 4 à 5h – rdv 8h la Fourragère – Georges DUPRAT

vendredi 18 :** Calanques - Vallon de l’Herbe et coucher de soleil sur les Iles - déniv 800m - 6 /7h - rdv 10h30 Luminy. Claude BAULER

samedi 19 : ** Massif du Regagnas : St Jean du Puy, Mont Olympe et Rocher de 11 heures en boucle. 6h, 18 km, 800 m dénivelée. Rythme 300 m/h. Attention montée au Mont Olympe rude. Cécile BOUCHET

WE 19 / 20 : ** Montagne de Roquebrune et Esterel Dramont Cap Roux - 5 à 6 h / jour - réserver chambre hôtel F1 de Roquebrune / Argens à 27 € - dép Av. de Delphes 8h - Pierre THOMAS

mercredi 23 : * chaine de l’Etoile – Mimet – Pilon du Roi – déniv 400m - 4 à 5h – rdv 8h30 la Fourragère – Georges DUPRAT - annulé

mercredi 30 : * le Garlaban – Pichauris – Mont des Marseillais – déniv 500m – 4h – rdv 8h30 la Fourragère – Georges DUPRAT


coordonnées des encadrants

ALBERTINI Simon : 06 89 06 51 25

ANDRE Alain : alain.andre7@wanadoo.fr

BAULER Claude : claude.bauler@club-internet.fr 06 03 45 55 47

BERROUILLER Cécile : cecile.berrouiller@laposte.net

BONHOMME Christiane : bonhomme.christiane@gmail.com - 06 84 35 12 96

BONAN Daniel : 06 28 62 04 23

BOUCHET Cécile : bouchet.cecile@free.fr 06 19 32 40 35

BREUX Armand : 04 91 91 34 54

DELFAUD Jean Marc : jdelfaud@hotmail.com

DE STEFANO Jo et Monique : jdsto@free.fr ou 06 13 02 11 48

DHOYE Lionel : dhoye.lionel@orange.fr - 06 85 81 78 78

DUPRAT Georges : 04 91 93 34 20 / 06 83 92 87 31

LAVABRE Gilbert : gilbert.lavabre@wanadoo.fr – 06 24 52 18 04

LAYNAUD Annie : 04 42 70 08 54

MEUNIER Eric : eric.meunier16@wanadoo.fr

NIEL Solange : niel.ufrasi.solange@gmail - 06 82 91 04 97

REBONT Philippe : 06 14 04 84 50

ROCHER Jean Jacques : jj.rocher@hotmail.fr ou 06 88 45 72 99

THOMAS Pierre : p.thomas@numericable.fr - 06 34 45 53 05 / 04 91 71 48 77



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